어떤 영양제를 복용하는 게 좋을까요?

Question

여자 / 50세 / 올해 폐경 / 작년에 건강검진을 받았을 때, 의사 선생님께서 남성이거나 폐경 여성이라면 약을 처방했을 정도로 콜레스테롤 수치가 많이 높다고 하셨습니다. / 평소 간간이 잘 체하고 작년에 건강검진 받고 위염 약을 한 달 복용했으나 올해는 안 체했습니다.

영양제가 다양한 회사에서 생산되고 다양한 성분으로 구성되다보니 좋은 성분을 알려주셔도 막상 제가 선택하는데에는 어려움이 있는 것 같습니다.ㅠ 혹시 상호명 언급이 가능하다면 직접적인 추천 부탁드립니다. 어렵다면 영양제 고를 때 어떤 기준으로 고르는 게 좋은지나 팁이라도 알려주시면 감사하겠습니다.

높은 콜레스테롤 수치 / 폐경 관련 영양제 각각 추천 부탁드립니다.
위 추천하신 영양제와 포스파티딜세린 성분도 함께 복용 가능할까요?
포스파티딜세린 말고 뇌건강에 더 좋은 성분이 있다면 추천 부탁드립니다. 아이들 가르치는 직업을 오랫동안 할 거 같고, 치매 예방도 하고 싶습니다.

송정은 · Accepted Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.높은 콜레스테롤 수치 / 폐경 관련 영양제 각각 추천 부탁드립니다.기본적으로 감마리놀렌산성분이포함되고 혈행개선에 도움을 주는 아마씨유, 오메가3와 항산화 성분의 피크노제놀과 뼈건강에 도움이 되는 비타민디, 칼슘, 비타민k를 추천드립니다. 위 추천하신 영양제와 포스파티딜세린 성분도 함께 복용 가능할까요?네 함께 복용을 하셔도 괜찮습니다. 포스파티딜세린 말고 뇌건강에 더 좋은 성분이 있다면 추천 부탁드립니다. 아이들 가르치는 직업을 오랫동안 할 거 같고, 치매 예방도 하고 싶습니다.추가로 뇌혈류개선에 도움이 되는 은행잎 추출물을 권장드립니다. 만족스러운 답변이셨길 바랄께요  평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.