수면부족으로 야기되는 신체변화는?

Question

수면부족은 하루의 컨디션, 일상의 집중력등 많은 부분에 악영향을 끼치는 데요...

수면부족으로 신체적으로 어떤 어려움이 찾아오는지 설명부탁드려요

Answer 1

안녕하세요. 귀여운고양이341입니다.

1. 피부 문제 악화

2. 체중 증가

3. 대사기능 저하

4. 면역력 저하

5. 심리적 스트레스 증가

6. 정신 건강 문제 가능성 증가

등이 있습니다

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