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빼어난안경곰147
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레몬에는 어떤영양소와 효과가 있나요?

안녕하세요. 예전에 레몬디톡스라고 해서 레몬을 이용해서 다이어트를 했었던걸로 기억하고 있는데요. 이러한 레몬에는 어떤영양소와 효과가 있나요?

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    2개의 답변이 있어요!
    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      레몬은 90% 이상이 수분으로 이루어져 있고 비타민C가 아주 말이 들어 있습니다.

      그리고 식이섬유는 물론 무기질 인 등이 들어 있고

      리미노이드가 많이 들어 있어서 노화방지에도 좋으며 혈액순환에도 좋습니다.