물에 레몬을 담가 먹으면 어떤 장점이 있는지요?
제가 다이어트 나 미용쪽으로 관심이 있어 찾아보니
물에 레몬을 담가 먹으면 좋아고 하네요
정확히 어떤 장점이 있는지 아시는분 계실까요?
어떤점 때문에 몸에 좋다고 할까요?
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 과감한관박쥐129입니다.
레몬의 비타민 C의 함량이 장점입니다.
비타민 C는 자외선으로부터 피부를 보호하고 노화를 방지해줍니다.
또한 콜라겐 생성에 기여하기 때문에 피부를 건강하고 탄력 있게 유지해줍니다. 이 또한 주름과 노화 방지에도 도움이 될 수 있습니다.
다만 산성이 이를 손상시킬 수 있으므로, 섭취 후 입을 물로 헹구거나 빨대를 사용하는 것이 좋습니다.
속이 쓰릴 경우 섭취를 줄이거나, 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
