카페인이 없는 디카페인 커피도 효능이 있는지 궁금합니다.

Question

보통 커피의 효능을 말할때는 일반 커피(아메리카노)를 기준으로하는데요. 디카페인 커피에도 커피의 효능이 유지 되는지 궁금합니다.

Answer 1

카페인 커피는 카페인이 제거된 커피로, 일반 커피에 비해 카페인 함량이 매우 적습니다. 이에 따라 일반 커피와 비교하여 디카페인 커피가 더 건강에 좋은 것으로 여겨지기도 합니다.

하지만, 디카페인 커피는 여전히 커피 원두에서 추출된 것으로, 일반 커피와 마찬가지로 일부 사람들에게는 소화 불량, 불면증, 불안 등의 부작용을 일으킬 수 있습니다. 따라서 개인의 건강 상태와 개인의 몸 상태에 따라 개인별로 적절한 섭취량을 찾아먹는 것이 좋습니다.