보통 커피의 효능을 말할때는 일반 커피(아메리카노)를 기준으로하는데요. 디카페인 커피에도 커피의 효능이 유지 되는지 궁금합니다.
카페인 커피는 카페인이 제거된 커피로, 일반 커피에 비해 카페인 함량이 매우 적습니다. 이에 따라 일반 커피와 비교하여 디카페인 커피가 더 건강에 좋은 것으로 여겨지기도 합니다.
하지만, 디카페인 커피는 여전히 커피 원두에서 추출된 것으로, 일반 커피와 마찬가지로 일부 사람들에게는 소화 불량, 불면증, 불안 등의 부작용을 일으킬 수 있습니다. 따라서 개인의 건강 상태와 개인의 몸 상태에 따라 개인별로 적절한 섭취량을 찾아먹는 것이 좋습니다.
