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탈퇴한 사용자

탈퇴한 사용자

계란의 노른자는 단백질인가요?..

계란의 노른자에 지방이라고 합니다. 혹시 섭취를 많이 하면 다이어트에 제한이 있을까요? 그리고 노른자는 어떠한 성분으로 되있나요?

    2개의 답변이 있어요!

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

      계란 흰자의 주성분이 단백질이며 노른자는 지방이 주성분입니다.

      다양한 미네랄이 함유되어있으니 같이 섭취하여도 건강에 도움을 줄것으로 보입니다.

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      계란의 노른자는 단백질도 있지만 다른 성분이 많이 있으며 단백질이 많은것은

      계란 흰자 부분 입니다.