안녕하세요
다이어트 단백질 섭취를 위해 삶은 계란을 자주 먹는데요.
흰자는 단백질이 많고 칼로리가 낮아 많이 먹는데 노른자는 콜레스테롤이 많아 꺼려지고 있습니다.
노른자의 콜레스테롤은 인체에 무리를 줄 정도인지 궁금합니다.
