다이어트에 인기있는 다양한 음식중 계란이 있습니다.
중요한 단백질원입니다.
그런데 노른자는 흰자대비 많이 먹으면 안좋다든데
어떤 성분때문에 그런걸까요?
또 먹는다면 몇개가 적당한가요.
