요즘들어 신경쓸께 많아 머리도 아프고 하나 정리 할려고 해도 정리가 안되고 점점 무기력 해질려고 하네요 이걸따로 상담 받고 해야 하는건가요 아니면 그냥 상담 안받고 제가 극복을 해야 하는건가요?
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것 입니다
