집에서 할수 있는 다이어트 중에는 어떤 것들이 있을까요?

Question

집안 에서 다이어트로 살을 빼볼까 하는데 어떤 운동을 해야 살이 잘 빠질까요?

밑에층에 불편을 주지 않고 할수 있는 운동좀 알려 주세요.

항상 따뜻하고 활달한 고슴도치 · Accepted Answer

안녕하세요. 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치입니다. 운동도 좋은데 식단조절을 같이 해주셔야 효과가 많이 있을거예요. 집운동 홈트 검색하면 많이 나와요.

답변좋으시면 추천 꼭 해주세요 · Answer

안녕하세요. 호두마루입니다.맨몸은동이 제일 효과가 좋아요 밑에 방해 안되는선에서는요 여자분인지 남자 분인지 모르겠는데 플랭크처럼 지속적인 근력운동이 무리도 덜가구요

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