머리카락이 얇아지면서 점점 머리가 쉽게 빠지는 것 같습니다. 머리카락이 다시 굵어지거나 혹은 안 빠지게 관리하는방법이 있을까요? 또 오히려 머리를 자주 감거나 안 감으면 모발 건강에 안좋은가요?