제목 그대로 헬스하시는분들이
3대 몇백친다 이렇게 말씀하시던데
3대는 알겠는데 몇백친다 이말은 어떤뜻인가요?
무게를 말하는건지 횟수를 말하는건지
정확한뜻이 뭔가요 ?
안녕하세요. 으악하는으악새54입니다.
웨이트 트레이닝의 대표 종목인 스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트의 각각 한 번씩 들어올릴 수 있는 최대 무게의 총 중량을 합한 수치를 말합니다.
