무기력할때 뭘하면 어떡하면 좋을까요?
매일 무기력해서 무슨생각하는지도 모르겠고 그런상태로 하루가 그냥 지나가버려요. 책을 읽어도 기억에 남지않고 , 재밌는 프로를 봐도 감흥이 없는데 어떡하면 이상태에서 헤어나올수 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 무기력으로 인해 우울감이 있는듯합니다.
이럴때일수록 외출을 하여 활동을 늘리는것이 좋습니다.
외부 활동을 하다보면 부족한 에너지가 충당될수있고 무언가의 흥미가 생길수도있을겁니다.
힘내십시요
