콜레스테롤 제한식이 실제로 도움이 될까요?

Question

콜레스테롤 제한식을 하면 식이 콜레스테롤 함량을 낮출 수 있다고 하는데요 이것이 건강에 도움이 될까요? 실제로 콜레스테롤 제한식이 건강에 미치는 영향이 큰것인지 적절한 식습관이 무엇인지 궁금해요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

콜레스테롤이 높다고 생각이 들면 일시적으로는 괜찮은 방법인 것 같습니다. 하지만 오래 지속 될 수록 다른 문제 점이 생길 수 있으니 주의가 필요 할 것 같습니다.