단짠단짠 중에서 뭐가 더 몸에 안좋은가요?

단짠단짠 중에서 뭐가 더 몸에 안좋은가요?

단거는 당뇨걸릴것 같고

짠거는 고혈압 걸릴거같은데

그래도 그나마 더 나은게 무엇일까요?