'맥주'에도 좋은 영양 성분과 효능이 있나요?
적당한 양을 마실 경우에는, 영양 성분과 효능이 있다고 들었습니다.
좀 더 구체적인 답변을 듣고자 질문을 드립니다.
의외의 효능도 있다고 들었습니다.
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
맥주는 주로 순하고 알콜이 대부분 입니다.
하지만 맥주를 발효 시키기 위해서 효모를 사용하는데
작지만 비타민은 물론 칼슘이나 마그네슘 같은 미네랄이 들어 있기도 합니다.
안녕하세요.
맥주의 주성분은 물로 이루어져 있고, 일반적으로 보리를 주원료로 사용합니다. 다른 곡물로는 보리, 밀, 옥수수 등이 사용합니다.
질문자님께서 말씀하신 것과 같이, 맥주는 알코올 음료이기 때문에 적절한 양에서 소비할 때 일부 효능을 가질 수 있습니다. 알코올은 신경 계통을 억제하고, 긴장을 완화시키며, 편안함을 제공하는 효과가 있습니다. 적당한 양의 맥주 소비는 사회적인 이벤트나 휴식 시간에 즐거움과 편안함을 주기도 합니다. 그러나 과도한 음주는 건강 문제를 일으킬 수 있으며, 알코올 중독과 관련된 위험성도 있습니다.
또한, 맥주에는 비타민 B 그룹, 식이 섬유, 항산화제 등 일부 영양소가 함유되어 있을 수 있지만, 그 양은 상대적으로 적습니다. 따라서 맥주를 영양소의 주요원으로 소비하는 것은 적절하지 않습니다. 건강한 식단과 균형잡힌 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다.
