발목에 염증이 생겼는데요 빨리 낫는 방법 있을까요

Question

나이

19

성별

여성

운동을 하다보니 얼른 나아서 써야하는데 발목을 앞뒤로 구부리는 게 아파서 안 돼요,, 코너를 꺾을 때도 그렇구요..ㅠㅠ

약은 일주일치 먹었는데 그냥 걸을 때 통증이 없어지기만 했고 안에 있는 통증은 그대로인데 물치를 계속 받을 수밖에 없나요? 지금 제대로 관리 안 하면 만성된다고 하는데 나중에 실기 보러갈 때 다시 재발할까봐 걱정되네요😭

Answer 1

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

약물 치료에도 증상 호전이 없다면 물리 치료를 꾸준하게 하시거나 주사 치료를 받아 보시는 것도 좋습니다. 주사 치료는 염증을 완화시키고 통증을 줄이는데 효과적입니다. 꾸준하게 약해진 주변 조직을 강화하는데는 체외 충격파나 도수 치료도 좋습니다. 꾸준하게 발목을 관리하시는 것이 중요하겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

운동으로 인해서 생긴 통증은 휴식외에는 답이 없습니다. 약을 먹는다고 해도 충분히 회복될 때까지 쉬지 않으면 통증이 오래 갑니다.