무기력할때 어떻게해야 할까요???

요새 삶이 무기력해져서 힘이없고 아무것도 하기싫은 시기인데 활력을 되찾을 방법이 있는지 궁금합니다. 아니면 시간이 흐르면 괜찮아지는지 궁금합니다