엉덩이에 살이 붙을려면 어떻게해야 하나요?

엉덩이에 살이 많아야 보기도 좋은데요.

엉덩이에 살이 없고 말랑말랑 하다면 엉덩이에 살붙이는 방법에 대해 자세하게 설명해주실분 계실까요?