피로 회복을 위한 꿀팁은 무엇인가요?

Question

요즘 많이 잠을 자고 목욕탕에 가서 온탕에 몸을 지저도 피로회복이 제대로 되지 않는거같아요 피로회복을 위해 꿀팁이나 노하우 있으면 공유해주세요

Answer 1

안녕하세요. 작은비쿠냐128입니다.

피로회복에는 충분한 수면과 휴식이 가장 좋습니다.

그외 싱싱하고 건강한 먹거리도 도움이 되기도 하구요 요금같은 무더위에는 보양식을 드셔가면서 몸을 보양하시는게 좋을것같아요