춘곤증으로 점심만 먹고 나면 졸린데 해결할수있는 가벼운 운동 있을까요?

날씨가 따뜻해져서 더 그런건지 점심식사만 하고 나면 잠이 너무와서 눈이 감길려고해요. 가벼운 운동이나 잠을 깨울수 있는 팁 있으면 알려주세요.