맨발로 걷기가 몸에 좋다고 하는데요. 근거가 있는건가요?

요즘 여기저기서 맨발 걷기가 많이 보이는데요. 몸에 좋다는 과학적인 근거가 있는건지요? 그리고 좋다면 주의해야할 사항이 있을까요?