고민상담
운동 능력이 떨어진건지 궁금합니다
평소 헬스를 주 4~5회 정도 다니면서 운동을 하고 있습니다. 근데 오랜만에 공원에서 맨몸운동을 하는데 예전보다 많이 힘들더라구요(예전엔 이 정도는 아니었는데..)평소 기구만 하느라 맨몸운동을 안하긴 했는데 운동 기능이 떨어진걸까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 귀여운고양이341입니다.
아닙니다 맨몸 운동은 결국 근육을 써서 운동을 하는건데 헬스를 매일 하신다면 근육이 헬스 후 아직 회복을 제대로 하지 못해서 힘을 100퍼센트 사용하지 못하셔서 맨몸 운동이 잘 안되는것입니다