안녕하세요 회사에서 세미나 발표 회의 진행 발표등 여러가지를 하는데 매번 긴장하는게 문제입니다 긴장안하는 효과적인방법이 없을까요?
안녕하세요. 으악하는으악새15입니다.
보통 발표 경우에는 자기가 준비한 자료를 가지고 PPT를 만들어서 그것을 설명하는 방식으로 진행하죠. 철저하게 준비하고 시뮬레이션 하시면 긴장감이 덜 합니다.
안녕하세요. 날렵한큰고니206입니다.
발표하기 전에 심호흡을 해보세요. 여러사람 앞에 있다고 생각하지 마시고 한사람 앞에서 말한다고 생각하시면 긴장을 줄일 수 있습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 요리왕입니다.
발표 준비 열심히 하시고 막상 발표하기 직전에는 심호흡, 복식호흡 세 번 쯤 해보세요!
복식호흡이 흥분을 많이 가라앉혀 주거든요.
