생후 6개월 아기, 수면 습관 잡는 방법 어떻게 될까요?

첫아이를 키우고 있는 초보 엄마입니다. 생후 6개월 아기인데 원래 잘 자던 아이가 갑자기 밤에 2~3번씩 자주 깨기 시작했습니다. 배가 고픈 건 아닌 것 같고, 안아주면 다시 잠들기는 하는데 이런 시기가 원래 있는 건지 궁금합니다. 수면 퇴행 같은 성장 과정인지, 아니면 수면 습관을 다시 잡아줘야 하는 시기인지 조언 부탁드립니다.