미숫가루는 건강에 어떤 도움이 되나요?

Question

미숫가루는 건강에 어떤 도움이 되는지 궁금합니다. 미숫가루를 좀 사서 먹어볼까 싶은데 어떤 도움이 되는지 궁금합니다. 여름엔 미숫가루가 좋습니다.

anonymous · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.미숫가루는 탄수화물이 주 성분이기때문에 에너지를 보충하는데 좋지만 과량섭취하면 체중증가를 야기합니다

식습관·식이요법