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즐거운카멜레온107
즐거운카멜레온107

밤에야식을 끊을 수 있는 방법이 뭔가요?

밤만되면 야식이 많이 생각납니다 ㅠ


안먹자니 자기전에 배가 고프고

먹으면 건강에 해롭고 한데

어떻게하면 야식을 안먹고 자제하고 바로 잘 수 있을까요?

또는 야식을 먹는다면 건강식으로 어떤음식을 먹으면 좋을까요?

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