의료상담
충치를 예방하는 식습관 및 치아 관리 요령이 있나요?
한해 한해 나이가 들어갈수록 치아관리가 중요하다고해서
치과에도 자주 다니고 정기적인 검진도 하고 있는데
무엇보다 평소 식습관이 중요한 거 같아요.
치과 선생님들은 어떻게 치아관리를 하시는지 궁금합니다.
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4개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
충치를 예방하려면 정제된 탄수화물(예: 당분)의 섭취를 줄이고, 충치를 유발하는 구강 내 세균의 증식을 증가시키는 플라크를 제거해야합니다.
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
충치를 예방하는 가장좋은 방법은 평상시에 양치를 꼼꼼히 하시고 정기적으로 치과를 다니면서 검진을 받으시는게 좋습니다.
안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.
1. 딱딱하거나 질긴 음식은 피하시기 바랍니다.
2. 당이 포함된 음식 섭취후에는 바로 양치질을 해주시기 바랍니다.
3. 탄산이 포함된 음식 섭취 후에는 물로 한번 헹구고 양치질을 하시기 바랍니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
충치 예방을 위해서 평소에 달고, 치아에 달라붙기 쉬운 끈적이는 음식은 피하느 것이 좋습니다. 또한 식후 3분이내에 양치질을 하는 것은 바람직하며 3분이 지나면 음식물 찌꺼기가 부패되어 충치를 유발할 수 있습니다.
궁금증 해소에 도움이 되시길 바라며, 도움이 되신 경우 '추천' 부탁드립니다.
