아침 공복에 먹으면 좋은 아침 음식 식단은?

아침 공복에 먹는 음식은 신체에너지를 공급하고 대사를 촉진하는데

중요한 역할을 한다고 하는데 그에 맞는 아침공복 음식 식단을 알수 있을까요?