매일 승모근과 목주변이 무겁고 불편하고 아픕니다
몇년전부터 거의 매일 불편해서 너무 힘들어요
좋은방법이나 운동법같은거 없을까요?
그리고 승모근 스트레칭중 목늘리기 동작들이 많던데 계속 해도 되는건지 궁금해요
