평상시 효과적인 스트레스 관리 방법을 알려주세요.

평상시 효과적인 스트레스 관리 방법을 알려주세요.

일상 스트레스를 너무 자주 받고 해소를 못하니 건강도 악영향을 끼치는것 같습니다.

어떻게 스트레스 관리를 해야 좋을까요???