매운 찌개 종류가 피부에 안좋은지 궁금합니다
안녕하세요
순두부찌개, 고추장찌개, 두부찌개 등 얼큰한 찌개를 냄비 가득 끓여두고
소진될 때까지 먹는데 혹시 자극적이어서 피부에 안좋을까 궁금합니다
그렇게 맵게 끓이지는 않긴 해요
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
얼큰한 찌개를 즐겨 드시는군요. 매운 음식을 많이 섭취했을 때 피부에 영향을 줄 수 있는지 걱정이 되시는 것 같습니다. 일반적으로 매운 음식은 몸의 순환을 증진시켜주고 면역력을 높이는 데 도움이 될 수 있지만, 동시에 일부 사람들에게는 소화 불량이나 속 쓰림을 유발할 수도 있습니다. 이러한 소화 문제는 간접적으로 피부에 영향을 미칠 수 있어요. 예를 들어, 식도 역류나 위장 장애로 인해 얼굴에 홍조가 생기는 경우가 있을 수 있고, 만성적으로 위장 상태가 좋지 않으면 피부 트러블로 이어질 가능성도 있어요.
물론, 모든 사람들이 매운 음식을 먹었을 때 같은 반응을 보이는 것은 아닙니다. 따라서 본인의 몸 상태를 잘 살펴보는 것이 중요합니다. 만약 매운 음식을 먹고 나면 피부가 민감해지거나 두드러기가 나는 등의 증상이 나타난다면, 조금 덜 자극적인 맛으로 조리하거나 섭취량을 줄여보는 것이 좋습니다. 현재 그렇게 맵지 않게 끓이신다고 하셨으니, 상황을 잘 관찰하시면서 자신의 몸에 맞는 식단을 찾아보세요.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
매운 음식을 섭취할 경우 캡사이신으로 인한 혈관의 확장으로 혈류 증가하면 피부에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 동시에 확장된 혈관으로 인하여 홍반이 생기거나 발진 등의 트러블이 생길 수 있습니다.
또한 위장 건강에도 좋지 못하므로 지나치게 매운, 자극적인 음식의 섭취는 가급적 피할 것을 권합니다.