아이 방에 에어컨을 켜놓고 자야 할까요?

Question

아이가 요즘 밤에 너무 덥다고 에어컨을 켜고 자고 싶다고 합니다. 저는 에어컨은 낮이나 저녁동안에는 켜지만 잠잘때는 에어컨을 켜고 자지 못하게 하거든요. 전기세도 문제지만 냉방병에 걸릴까봐 걱정이 되구요. 요즘 열대야인데 제가 너무 빡빡한가요?

Answer 1

열대야로 인해서 아이가 잠을 설칠 수도 있습니다.

따라서 에어컨 설정을 조절하는 것이 아이의 수면의 질 향상에 도움이 되겠습니다.

온도는 25~27도, 풍량은 약풍이나 무풍 모드, 취침 타이머 또는 수면 모드를 활용하는 것도 효과적인 방법입니다.

지나치게 낮은 온도로 설정하면 냉방병이나 감기에 걸릴 수도 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.

전혀 빡빡하신건 아니고 아이 건강을 생각하신 배려에서 나온 결정이지만 요즘같이 더운 날씨에 아이가 수면 중 더위로 잠을 설치는 것도 건강에 영향을 줍니다. 취침모드나 타이머 기능을 화룡ㅇ해 잠들기 1-2시간만 에어컨을 켜고 자동으로 꺼지게 하거나 서큘레이터를 병용하여 에어컨을 약하게 켜고 공기를 순환시키면 효과적입니다.

Answer 3

안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.

요즘 같은 더운 여름에

시원함이 부족하면 수면을 취하는데 어려움을 겪을 수 있습니다.

잠을 자는 내내 에어컨을 가동하기 보다는

잠을 자기 전 에어컨을 가동하여 온도를 높이고 잠을 들 떼 에어컨을 온도를 줄여서 수면을 취하는 것이

좋을 것 같습니다.

이때 타이머 설정을 하여 적정온도를 유지 할 수 있도록 해주면 좋을 것 같네요.

Answer 4

안녕하세요. 이세리 초등학교 교사입니다.

아이들의 경우 한 번 감기에 걸리면 오래가기도 하죠. 걱정하는 엄마 마음 충분히 이해합니다.

요즘 열대야가 계속되니 아이가 더위에 불편함을 느끼는 건 당연합니다.

에어컨을 켜지 않게 하는 게 너무 빡빡한 건 아니지만 아이의 편안한 잠을 위해 에어컨을 열대야 모드로 약하게 켜놓거나 선풍기를 활용하는 방법도 고려해보면 좋겠습니다.

건강하게 여름나시길 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요.

아이 방에 에어컨을 켜놓고 잘지 여부는 습도나 불쾌감, 아이가 잠을 자는 걸 어려워 하는지 등의 요소를 고려하여 결정하는 것이 좋겠습니다. 아이가 잠에 드는 걸 힘들어 한다면, 에어컨을 틀고 자는 것도 고려해 보시기 바랍니다.

Answer 6

안녕하세요. 어린이집 원장입니다.

저도 낮이나 저녁 동안에 주로 에어콘을 켜는데요,

잠 잘 때는 시간을 맞춰 놓고 에어콘을 켭니다. 새벽에는 기온이 내려가서 춥더라구요.

오늘 밤부터는 열대야 현상도 나온다고 하니 어떨지는 지켜봐야겠네요.