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핸드폰을 시력저하없이 볼수있는방법 있나요?

핸드폰을 자주 보게되는데 폰을보다가 시선을 돌리면 잠깐동안 촛점이 잘 안맞는듯해요. 폰으로 소설보는걸 좋아하는데 그때문에 시력이 더ㅈ나빠지는거 같아요. 시력저하없이 폰을 볼수있는 방법있나요?

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