자신감을 가질 수 있는 방법이 있나요?

Question

안녕하세요. 자신감이 부족해서 상대방을 쳐다볼 때 눈도 제대로 못보고 회사에서 프로젝트를 자진해서 맡을 사람을 물어볼 때 한 번도 선뜻 하겠다고 이야기 한 적이 없어요. 자신감이 없다보니 매번 부정적으로 생각을 하고 위축되는데 자신감은 어떻게 만들 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 유망한코요테229입니다.

성취감을 올일수 있는 일들을 해보시는 건 어떨까요 예를 들면 어릴때 태권도를 다녔었는데 흰띠에서 검은띠까지 올라가면서 성취감이 들고 자신감이 생기더라구요

Answer 2

안녕하세요. 대한민국만세를기억하라입니다.

자기자신이 좋아하거나 흥미를 느끼는 것에 눈빛과 마음가짐이 달라질 텐데요 그 느낌대로 다른것을 할때 실패하는것을 먼저 생각하지말고 할수있다는 마음으로 일단 부딛치고 진행하는게 좋을것 같아요 다른사람이 자기를 어떻게 생각하는지는 그 다음문제이니 잘 해내게되면 자신을 보는 눈빛들도 달라질것입니다

Answer 3

안녕하세요. 근면한호박벌182입니다.

여러가지 자격증이 하나하나 늘어갈때마다 자신감이 붙고 주위에서 보는 시선이 달라지는것을 느끼실겁니다.운전면허부터 하나씩도전해보세요.아느것이 힘이다라는 말을 되새기면서 .저는 주위에서 똑똑하다 책을 많이 읽었느냐?이런말을 들을때면 이렇게 말한답니다.

두시간 강의를 한다면 몇권의 책을 읽고 질문에 답까지 하려면 많은 준비를 해야하지만 그냥 얘깃할때는 너보다 조금만 더알아도 아는체할수있으니 전권의 책을 안읽어도 페이지 한장만 읽어도 된다.라고 얘기한답니다.어느 한면에 전문가도 좋지만 다방면에 조금씩 상식이모이면 자신있게 대화를 주도할수있다고봅니다.호기심이 많아 이것저것 놓치지않으려고 한답니다

Answer 4

안녕하세요. 새침한사랑새65입니다.

주변 사람들과 함께 이야기를 많이해보세요

그럼 말하는 자신감과 주변에서 나를 보는 면에서

한듯 뿌듯함을 느끼면서 한층 더 업그레이드된

자신감을 만들수 있습니다

Answer 5

안녕하세요. 뛰어난코끼리62입니다.

자기의 무의식에 자신감을 심는 연습하셔야 합니다.

눈을 감고 명상을 하는 시간을 가지세요

명상을 하며 당당하게 상대를 쳐다보는 모습을

선명하게 그릴수록 그 모습이 실제로 나타납니다.

아침에 나가기 전에 거울을 보며 나 자신을 토닥여줍니다.

잘하고있어~ 잘할수있어~ 멋있다~ 이런말을 자신에게

자주해주세요~

저는 아침마다 일어나면서 행복하다라고 외칩니다.

설령 내가 지금 행복하지 않더라도요 하지만 외치면

뇌가 행복하다고 인지하기 시작합니다.

그러면 웃을 일만 있겠죠?