우리가 일상생활을 하면서 요가나 필라테스같은 유연성 기르는 운동을 하면서 다이어트를 할 수 있는 방법이나 꿀팁이 있는지 궁금해요
안녕하세요. 초록불독109입니다. 무슨 운동이든 사실 칼로리는 소모되는데 요가나 필라테스는 호흡법을 중요하게 생각하니 일상생활하면서 따라하기 너무 좋아요 유투브로 보면서 시작해보는 건 어떠세요?
