무릎 인대의 가벼운 부분 파열이나 늘어난 염좌의 경우에 보존적 치료는 말 그대로 최대한 움직이지 않고 쉬어주는 것을 의미합니다. 냉찜질이나 온찜질은 필수는 아니지만 급성이 붓기 등에 대해서는 냉찜질, 장기적으로는 온찜질이 도움이 됩니다. 영양제는 의미 없습니다. 보호대 착용은 도움이 되지만 그냥 환부를 사용하지 않는 것이 최선입니다.
안녕하세요. 안중구 의사입니다. 테이핑은 해당 관절로 가해지는 체중 가해진은 체중 부해룰 분산시키는 효과가 있으나 가장 중요한 것은 움직임을 완전히 고정하여 최소화 하는 것입니다 또한 냉찜질은 급성 손상 직후도우미 직후 도움이 되며 이후 만성 통증이 동반된다면 몸 찜질을 통해 회복 효과를 높효과를 높일 수 있습니다
