하루종일 졸린데 무슨 결핍증일까요??

Question

비타민이 부족한가요? 아니면 기초대사량 부족일까요?? 아르기닌?? 종합비타민 먹으면 좋아질까요!!??꿀팁좀알려주새요

백찬양 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 백찬양 약사입니다.종합비타민을 복용해보시는 것도 도움이 되겠습니다. 아침 식후에 드시면 됩니다.다만 하루종일 피로한 증상이 오랫동안 지속되었다면 내과에서 진료보시는게 좋겠습니다.갑상선 및 다른 여러 원인에 의해 나타나는 증상일 수 있습니다.

최동욱 약사 · Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.수면을 얼마나 하시는지, 따로 불편한건 없는지 정도를 체크해봐야 알 듯 합니다.일단 종합비타민과 마그네슘정도는 보충하시면 도움이 됩니다.

이병열 약사 · Answer

안녕하세요. 이병열 약사입니다.잠을 자도 피곤함이 느껴지신다면 고함량비타민B군을 드셔보세요.종합비타민으로는 충분히 채워줄 수 없습니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요" 눌러주세요. 감사합니다.

황상일 약사 · Answer

안녕하세요. 황상일 약사입니다.하루종일 졸린것은 여러가지 이유가 있을수 있습니다약물에 의해서, 부신피로, 저녁에 늦게 자는 습관,수면의 질이 떨어져서 등등이 있습니다해당 증상에는 비타민B군 아쉬아간다추출물 홍경천추출물 비타민C 아르기닌 실리마린 등이 도움이 될수있습니다감사합니다 추천부탁드립니다

김민경 약사 · Answer

안녕하세요. 김민경 약사입니다.네 종합비타민과 아르기닌 드시면 좋겠습니다아니면 피로회복에는 비타민B군이 좋으므로 드시면 좋겠습니다!요즘 활성비타밈이 많이 나와있으니 참고해주세요~!도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다^^ 더욱 궁금하신 점이 있다면 약료 게시판에 문의해주시면 성실히 답변드리겠습니다!

심주영 약사 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.영양결핍인지 아닌지 확인하기위해 병원에서 검사를 받아보시길바랍니다.큰 문제가 없다고한다면 약국에서 상담을 받아보세요.답변이 도움됐다면 👍추천👍 부탁드립니다.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.하루 종일 졸리다면 어딘가 병이 있을 수도 있으니 병원에서 검사를 받아보시길 바랍니다.이상이 없다고 한다면 고함량비타민B군을 사서 드셔보세요.✅️답변이 도움되셨다면 "추천" 👍 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

김성엽 약사 · Answer

안녕하세요. 김성엽 약사입니다.우선은 수면의 질이 부족하여 그러한 증상이 나타날 가능성이 있기 때문에 잠을 잘 때 너무 덥게 자거나 아니면 잡생각이 많거나 휴대폰을 하는 등의 행위를 하진 않는지 살펴볼 필요가 있습니다. 그 외에도 병원을 방문하셔서 뇌파 검사 등을 받아보시면서 이러한 증상이 어떤 원인으로 나타나는지를 살펴볼 필요가 있습니다.

유홍 약사 · Answer

안녕하세요.잠이 오는데는 여러 요인이 있을 수 있습니다. 약물, 체력저하, 수면부족 등 다양하겠습니다. 평소에 수면시간 혹은 수면의 질이 떨어지지 않는지 체크해 보시는 것이 좋겠습니다. 복용중인 약이 있다면 약의 부작용은 아니지 체크해 볼 수 있겠습니다. 영양제를 복용하시고 싶다면 비타민B군, C, 타우린 등을 드셔 볼 수 있겠습니다.

이진성 약사 · Answer

안녕하세요. 이진성 약사입니다.고함량 비타민 B군을 복용하게 되는 경우 피로회복이나 체력증진의 효과를 가질 수 있습니다. 해당 약을 꾸준히 복용해 보세요.

장은혜 약사 · Answer

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.피곤함을 많이 느끼시는군요 고함량 비타민B군이 들어간 종합비타민을 드셔보실 것을 권해드립니다. 추가로 간 영양제인 실리마린도 추천드립니다. 약국에서 구매가능합니다.

김홍조 약사 · Answer

안녕하세요. 김홍조 약사입니다.수면을 충분히 취함에도 피로가 지속된다면 혈당수치나 간수치가 잘 유지되고 있는지 검사해야 합니다.해당 수치가 모두 정상이라면 아르기닌, 실리마린, 고함량 비타민 등이 피로회복에 효과적입니다