피곤할때 먹는 비타민추천해주세요!!!

Question

아무리 자도자도 매일이 피곤한데 그럴때 먹을만한 비타민 있을까요? 아니면 실내에만 있어서 피곤한걸까요???? 피곤할때 먹으면 피곤없애는것 좀 추천 부탁드립니다~!!!!! 낮에도 졸려요ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

피곤하시다면 종합비타민을 우선 추천드릴수 있겠습니다.

일반 종합비타민이 아닌 비타민 B군이 많이 함유된 고함량 활성 비타민을 드신다면 피로회복에 도움이 될수 있으며

추가적으로 아르기닌 제제의 경우도 피로회복에 도움이 될수 있으니 참고 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

자도자도 피곤한 증상은 부신피로를 의심해봐야 합니다

부신피로는 아침에 일어날 때 너무 힘든데 점심, 저녁이 될 수록

조금 나아지는 것 같고 막상 밤에 자려고 누우면 쉽게 잠이 들지 않습니다

물리적 스트레스, 정신적 스트레스는 부신을 피로하게 만들어요

부신에는 비타민C, 미네랄이 많이 소모가 되는데

이를 보충시켜주지 않으면 증상이 지속됩니다

따라서 고함량 비타민B군, 미네랄제제, 필요하시다면 시계꽃 추출물, 테아닌 같은

안정시키는 데 도움을 주는 복합제를 드시는 걸 추천드려요

답변이 도움되셨길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김선익 의사 / 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
피로할때 도움이 되는 영양제로 문의주셨습니다.
만성피로 환자들에서 대부분의 원인은 생활습관에서 찾아볼 수 있습니다.
잦은 음주, 흡연, 불규칙한 수면 등 나쁜 습관들이 누적되면서 증상을 나타낸다고 볼 수도 있습니다.
나쁜 습관들을 먼저 개선시키는 것이 우선이고 고용량의 비타민 B군과 같은 영양제의 도움을 받으실 수도 있습니다.
답변이 되었길 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1 아무리 자도자도 매일이 피곤한데 그럴때 먹을만한 비타민 있을까요?

<<-- 고함량 비타민b 제제 드세요

2 아니면 실내에만 있어서 피곤한걸까요???? 피곤할때 먹으면 피곤없애는것 좀 추천 부탁드립니다~!!!!! 낮에도 졸려요

<<ㅡㅡ 갑상선 검사를 해보세요 갑상선이상으로 생길 수도 있어요