건강관리
면역력이 떨어지면 살이 안빠지나요?
면역이 떨어져서 고생중이예요. 없던 피부염이 안 낫고 뒤집어져서 스테로이드도 3주정도 먹고 바르고 두어달 움직이지도 않았구요.
그래서 오육킬로정도 불었어요. 한약때문에 식사제한이 있는데도 아예 빠지질 않아요. 한의원에선 면역 얘길 하시던데 그런건가요. 수치가 꽤 안좋다고 하셨어요.
어떡해야할까요. 피부도 엉망인데 살까지 쪄서 우울해 미치겠어요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
면역력이 떨어지면 만성염증이 호르몬 불균형을 유발하고 특히 스트레스 호르몬인 코르티솔을 증가시켜 제중증가를 유발하며 스테로이드는 식욕을 증가시키고 수분저류를 족진 할 수 있어 체중증가를 유발하고 운동부족도 체중증가의 원인이 됩니다. 해결책은 면역력회복, 스트레스 관리. 식사조절, 가벼운운동 등이며 체계적인 치료와 생활습관 개선이 필요하므로 한의원에서의 치료와 함께, 영양 관리와 스트레스 관리를 병행하는 것이 중요합니다.