콜라겐음료는 피부탄력에 도움이 될까요?

Question

음식으로 콜라겐을 매일 먹기힘들어서 콜라겐 가루나 콜라겐 액체를 복용중인데 신체에 흡수가 되서 피부탄력도를 높혀줄까요?음식으로 매일 간단하게 콜라겐을 섭취할수있는 음식은 뭘까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

콜라겐은 우리 몸에 수분 보충과 같은 역활을 하기 때문에 노화방지에

참 좋은 성분입니다. 꾸준히 찾아서 드시는것이 좋을것 같습니다.