의료상담
영양제는 건강한 상태에서도 먹는것이 좋나요?,
몸이 허약해졌을 때 영양제를 비타민.루테인.오메가3 등 많은 것을 먹었는데
몸이 건강해졌을 때는 먹던 영양제를 계속 먹는게 좋은건가요?? 아니면 과유불급 인것처럼 그만 먹는게 좋은건가요??
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제는 식사만 잘 하시는 분이라면 굳이 추가로 드실 필요는 없습니다. 건강한 상태에서도, 몸이 불편한 상태에서도 그저 밥이 보약이랍니다. 과유불급이라기 보다는 돈 낭비가 아닐까 싶기도 합니다.
서민석 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사 / 약사 입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
건강보조기능식품의 복용에 대해 문의주셨습니다. '필수'영양제란 존재하지 않습니다.
건강보조기능식품은 '보조제 역할'을 한다고 생각하시면 되며 규칙적인 식사와 운동이 훨씬 더 중요하다는 점을 알고 계시길 바랍니다.
본인이 건강하시고 특별히 영양제의 필요성을 느끼지 못하신다면 드시지 않아도 무방하답니다.