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그리운퓨마200
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운동 후 뭉친 근육을 쉽게 풀어주는 방법이 있을까요?

최근에 풋살, 배드민턴 등 여러가지 취미 생활을 하고 있습니다

평소에 잘 쓰지 않는 부위를 사용하다 보니 근육통을 항상 달고 사는데요

근육통증 완화나 뭉친 근육을 혼자서도 풀 수 있는 방법이 있다면 공유 부탁드립니다

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