기계체조? 바슷한 운동인데 하도 안하다가 오랜만에 몸을 움직였더니 온몸이 마비되는듯한 근육통이 느껴져요 최대한 뭉친 근육을 풀 수 있는 방법이 있을까요?? 참고로 근육통 젤?? 같은 거 바르기는 하는데 효과가 바로 나타나지 않은 거 같아요 ㅜㅜ 도와주세요
