요즘 베개때문인지 자주 어깨가 결리고 뻐근해서 숙면을 취하기가 어렵더라고요.
너무 낮은 것도 문제이지만 반대로 너무 높은 베개도 숙면을 방해하고 자세가 불편해서 어깨가 항상 아프더라고요.
사람마다 체형이나 기타 조건이 다르기에 정확한 높이는 알 수 없어도 침대에서부터 목까지의 길이 등 이상적인 베개 높이는 어떻게 측정해야 되는지 그 방법이 궁금합니다.
