밤에 먹는것은 젊을때는 금방소화도 잘 되고 자고 일어나도 문제없는등 아무런 걱정없이지나갈때가있는데요.
나이가 점점 들면서 더부룩한 느낌이 들거나 몸이 소화를시키려 활동을하기에 몸에 열이 오르고 숙면을 취할 수 없을 수도있습니다. 또한 췌장암에 걸릴 수 있는 확률을 높이는 아주 안좋은 습관이며 흔히 역류성 식도염에 걸일경우 치료도 더디고 몸이 매우 고생합니다. 지금 현재 자는것에대한 걱정뿐만 아니라 앞으로의 미래를 생각하시기 바랍니다. 지금 굳이 자야한다면 몸을 옆으로 돌려 자는 것을 추천드립니다. 이상입니다.