고민상담
늦은시간에 밥먹으면 안되겠죠?
지금 11시인데 자려고 하거든요..?근데 배가 너무 고파요 내일 중요한거 있어서 뭐 먹어도 안되고 빨리 자야하는데 배고프면 잠 잘 안올까요?
55글자 더 채워주세요.
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.
따뜻한 우유를 데워서 조금 마시고 주무세요.
잠이 잘오고 배고픔도 사라지실 겁니다.
안녕하세요. 상냥한애벌래123입니다.
늦었으니 식사는 하지 마시고 너무 배가 고프시면 부담 안되는 정도로 간식만 드세요. 안드시는게 제일 낫지만 배가 고파 도저히 못 자겠다면 말이죠.
안녕하세요. 심심한호랑이161입니다.
저는 배가 고프면 잠이 잘 안오긴 합니다
그래서 일단 먹고 자는데 늦은시간에 먹으면 배가 더부룩해서 가능한 이른 저녁을 먹어요
안녕하세요. 정겨운고릴라200입니다. 네 지금 밥을 먹게 되면 최소 2시간은 소화를 시켜야 됩니다. 아니면 속이 더부룩해서 내일 아침에 힘들겁니다.
안녕하세요. 나유가지368입니다. 늦은 시간에 밥을 먹고 자면 역류성 식도염에 걸릴 우려가 있고 비만이 될 수 있는 우려가 있기 때문에 차라리 견과류를 한 줌 먹는 것이 도움이 될 것 같아요.
