완두콩과 강남콩의 영양차이는?
아이들 건강을 위해서 콩밥을 자주 먹는편인데요 아이들이 완두콩은 잘먹는데 강남콩은 잘먹지 않아요 두콩의 영양차이는 어떻게 되나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
기본적으로 완두콩이나 강남콩 같은 경우는 비슷한 성분을 가지고 있습니다.
단백질이 기본이고 비타민 등이 풍부하게 들어 있습니다.
그리고 나머지 카로틴이나 엽산 전분 등 사로 조금씩 영양만 차이가 있을 뿐입니다.
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