안녕하세요
최근 눈밑 떨림으로 고민중인데요
우선 음식을 증상에 맞게끔
식단을 짜보고 싶은데 마그네슘이
많이 함유된 음식이 있을까요??
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
눈밑떨림은 마그네슘보다는 근육의 경련으로 혈액순환이 잘 안되는것입니다.
찬물대신 따뜻한물이나 미지근한물을 마셔주세요!
