아몬드를 많이 먹으면 왜 설사를 할까요

아몬드가 건강관리에 매우 좋은 음식이라고 들었는데 왜 아몬드를 많이 먹으면 배탈이 나고 설사를 하게되는 걸까요? 얼마나 먹는게 적당 할까요